Module 5 : Gérer les conflits et les crises de manière constructive

• Types de conflits dans le couple : Identifier les conflits fonctionnels et dysfonctionnels.
• Techniques avancées de résolution de conflits : Apprentissage de techniques de résolution basées sur des modèles de psychologie positive.
• Approches de gestion de crise : Comment faire face aux crises majeures (infidélité, perte d’emploi, deuil, etc.) tout en renforçant la relation.
• Exercices de médiation en couple : Pratiques concrètes pour résoudre les tensions et se reconnecter.

Module 6 : Équilibrer autonomie et interdépendance

• Croissance personnelle dans le couple : Comment chaque partenaire peut continuer à évoluer individuellement tout en nourrissant la relation.
• Développer des objectifs communs : Concevoir une vision partagée du futur pour renforcer la cohésion.
• Équilibrer indépendance et dépendance émotionnelle : Apprendre à maintenir un équilibre sain entre autonomie et lien affectif.
• Approche systémique : Analyse des dynamiques de couple dans un cadre global (famille, travail, société).

Module 7 : Rituels de gratitude et reconnaissance quotidienne

• La puissance de la gratitude : Comprendre le rôle de l’appréciation mutuelle dans la longévité du couple (basé sur des recherches en psychologie positive).
• Techniques pour exprimer la reconnaissance : Créer des habitudes pour exprimer régulièrement de la gratitude envers son partenaire.
• Impact émotionnel des petits gestes quotidiens : Comment les petits gestes au quotidien renforcent la connexion émotionnelle.
• Exercices pratiques : Journaux de gratitude en couple, rituels de reconnaissance.

Module 8 : La gestion de la routine et la redécouverte continue

• Briser la monotonie : Stratégies pour prévenir et combattre la routine dans la relation à long terme.
• Renouveler la passion : Techniques pour réintroduire la spontanéité et raviver l’excitation dans le couple.
• Évolution des désirs : Comment adapter son approche au fil des changements dans la relation (maturité, vie familiale, évolutions personnelles).
• Ateliers créatifs : Brainstorming d’activités nouvelles pour surprendre son partenaire et renforcer l’attirance.

Module 9 : Soutenir la relation à travers les grandes transitions de vie

• Gestion des transitions importantes (naissance, carrière, retraite) : Préparer son couple aux changements majeurs de la vie.
• Résilience relationnelle : Comment bâtir un couple résilient qui résiste aux épreuves de la vie.
• Apprentissage de la flexibilité émotionnelle : Techniques pour s’adapter aux évolutions sans perturber la relation.
• Atelier de planification de vie : Élaborer une feuille de route pour traverser ensemble les grandes étapes de la vie.
• Conclusion et synthèse